Lasagne de Courgettes-Tomates à la ricotta et au jambon de parme.

Hello lovers of healthy food! Quand on entend lasagne on pense de suite au bon plat italien à base de pâte car ils sont meilleurs, bons, et tout et tout…. Que neni! Les lasagnes sous formes de légumes sont tout aussi délicieuses. Je vais vous faire pars de cette recette de lasagnes aux courgettes et…

WRAP DE SARRASIN ET POMMES & POIRES POELEES A LA NOIX DE COCO

Le petit déjeuner est le premier repas de la journée, je vous propose ici un petit déjeuner qui se veut pleins de fruits et de bonne céréales, j’ai nommé ici le Sarrasin encore appelé blé noir. Sur le plan culturel : Le sarrasin est une plante annuelle à tige dressée, de 20 à 70 cm…

Healthy bowl : Fruits rouges quinoa et citron vert

Je vais partager avec vous une recette qui est un véritable régal car elle peut se décliner en plusieurs variantes que ce soit pour le petit déjeuner, le déjeuner ou même le dessert. Ce plat fait l’unanimité à chaque fois par sa fraîcheur et son goût acidulé qui ne laisse personne indifférent. Ce qu’il vous…